筋トレ筋トレとほざいているが、実は私は腕立てが一回もできない

題名の通りです。 筋トレ筋トレとほざいているが、私は実はまともな腕立てが一回もできません。(あ、因みに一動作3秒かけるばーじょん) 今のとこ、私がやってるのは膝をついてなんちゃって腕立てなんだけど、これでも十分超キツい。 普段筋トレしてない女の人は本物の腕立てをいきなりやると怪我するおそれ大なので、私…